Boîte à lunch papa George Georgievski révèle ses conseils pour faire les boîtes à lunch de l’école parfaite

Quand il s’agit de la ruée vers le matin, faire un déjeuner nutritif pour vos enfants à réellement profiter de manger à l’école, peut être difficile.

Mais ce n’est pas le cas dans la maison de George Georgievski, le père qui a perfectionné l’art de créer des boîtes à lunch de style Bento incroyablement organisées.

Les parents du monde entier sont impressionnés par ses compétences en cuisine, à tel point qu’au cours des trois dernières années, il a gagné un Instagram de près de 50.000.

S’exprimant sur Sunrise, le père de deux enfants basé à Geelong – qui a été sur les fonctions de déjeuner de l’école pendant trois ans – a déclaré que sa philosophie était simple, des repas sains avec une torsion passionnante.

Le père super-organisé de 45 ans – qui se réveille tôt tous les matins pour préparer les déjeuners – a partagé son conseil de cuisine de rentrée et comment vous pouvez utiliser des produits frais «comme ingrédient héros».

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Cette boîte à lunch saine créée par George Georgievski a été construite sur le principe d’utiliser autant d’aliments frais que possible

Cette boîte à lunch saine créée par George Georgievski a été construite sur le principe d’utiliser autant d’aliments frais que possible

Partout, les gens sont impressionnés par ses compétences, à tel point qu’au cours des trois dernières années, il a recueilli un Instagram de près de 50.000 personnes

Partout, les gens sont impressionnés par ses compétences, à tel point qu’au cours des trois dernières années, il a recueilli un Instagram de près de 50.000 personnes

Père de deux George Georgievski (photo avec ses filles) aimé par les parents partout pour ses boîtes innovantes de style Bento

Père de deux George Georgievski (photo avec ses filles) aimé par les parents partout pour ses boîtes innovantes de style Bento

« J’ai commencé par demander ce que mes filles voulaient, puis j’ai essayé de « faire des enfants » pour adultes », a déclaré le père lors du programme.

M. Georgievski a expliqué que ses déjeuners de style Bento sont composés de glucides – pain, pâtes, wraps ou riz, trois sortes différentes de légumes, de fruits et de maïs soufflé.

Alors qu’il ne fait des sandwichs qu’une fois par semaine, le père a dit qu’il faisait tout pour garder les boîtes à lunch intéressantes.

Il a partagé deux variantes sur le spectacle, les deux qui pourraient être faites en 20 secondes.

Alors que les sandwichs ne disposent qu’une fois par semaine, le père a dit qu’il a fait tout ce qu’il pouvait pour garder ces intéressants

Alors que les sandwichs ne disposent qu’une fois par semaine, le père a dit qu’il a fait tout ce qu’il pouvait pour garder ces intéressants

Créant sa prise sur les boulettes, il fait «sable-ling», en utilisant une tranche de pain multi-grains qu’il coupe dans une forme circulaire avec un emporte-pièce.

Ensuite, le pain s’aplatit un peu entre ses mains avant d’ajouter une garniture de fromage et de poulet au centre.

Enfin, il le tasse, puis pince autour des bords de sorte que le «sable-ling» se ferme serré, en gardant le remplissage à l’intérieur.

« La meilleure chose à ce sujet est qu’il est mordant et les petits mangeurs pointilleux ne veulent rien de trop intimidant », a déclaré M. Georgievski.

Trois portions de légumes sont toujours incluses dans les déjeuners scolaires de M. Georgievski

Trois portions de légumes sont toujours incluses dans les déjeuners scolaires de M. Georgievski

Conformément aux friandises de boîte à lunch sur le thème asiatique, le père a également partagé son conseil sur la fabrication d’un «printemps-wich» – un croisement entre un sandwich et un rouleau de printemps.

Tout d’abord, retirer les croûtes d’une tranche de pain et l’aplatir un peu avec un rouleau à pâtisserie, puis ajouter tous les ingrédients que vos enfants aiment au centre.

Pour sceller, pliez sur les bords, puis fermez..

Parce que les produits frais sont l’aspect le plus important des déjeuners de ses filles, servir ces aliments de façon intéressante était la clé.

Une suggestion incluait l’utilisation d’un demi-capsicum qui a été utilisé pour contenir deux tranches de concombre.

  M. Georgievski a dit qu’il n’utilisera pas d’emballages sur la nourriture qu’il emballe et il évite également le sucre

M. Georgievski a dit qu’il n’utilisera pas d’emballages sur la nourriture qu’il emballe et il évite également le sucre

« La variété est la clé pour mes filles », a dit M. Georgievski à propos de sa méthode créative d’emballage de boîtes à lunch

« La variété est la clé pour mes filles », a dit M. Georgievski à propos de sa méthode créative d’emballage de boîtes à lunch

Quels sont les meilleurs conseils de M. Georgievski pour le déjeuner ?

Faites l’épicerie le dimanche et planifiez à l’avance

Essayez de changer la boîte à lunch tous les jours pour obtenir de la variété et différentes vitamines

Ne vous contentez pas de faire des sandwichs – vous pouvez utiliser des wraps, des pâtes, du riz et des œufs si l’école leur permet

Utilisez les couleurs de l’arc-en-ciel afin de le rendre excitant pour vos enfants

Éviter les friandises sucrées, et optez plutôt pour des fruits exotiques comme le fruit de dragon ou les fruits de la passion

Hacher vos aliments avec des évasoirs et des couleurs coordonner différentes sections

Une autre idée qu’il avait était d’utiliser un demi-avocat rempli de trempette, servi à côté de mini bâtonnets de pain.

«Cela rend les choses un peu plus excitantes et un peu plus amusantes», a déclaré M. Georgievski.

S’adressant à FEMAIL précédemment, M. Georgievski a déclaré qu’il n’utilisera pas d’emballages sur la nourriture qu’il emballe et il évite également le sucre.

« Je ne fais un sandwich qu’une fois par semaine, j’utilise aussi des wraps, des pâtes, du riz et des œufs.

« La variété est la clé pour mes filles, en les exposant à des aliments amusants différents, ils seront plus disposés à essayer plus et à tirer le meilleur parti des aliments incroyables que ce monde a à offrir. »

Alors que l’assemblage des boîtes Bento chaque jour ne prend généralement que 10 minutes, une certaine planification et la préparation ont été nécessaires.

« La planification de la semaine à venir facilite beaucoup le remplissage des boîtes à lunch avec des aliments nutritifs », a-t-il ajouté.



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