Ces boîtes à lunch et bento pour les enfants rendent une alimentation saine encore plus facile

J’ai ma part de parentage échoue (trop de temps d’écran et une routine incohérente coucher pour n’en nommer que quelques-uns), mais l’emballage d’un sain, déjeuner satisfaisant pour ma fille n’est pas l’un d’eux. Je remercie mon assortiment de boîtes bento pour toujours m’inspirer à apporter mon petit matin Un jeu (une réalisation pour cette personne décidément non-matin).

Emballage déjeuners semble gratter une démangeaison créative, et avec toutes ces boîtes parfaitement portions à remplir, il est infiniment plus facile de manivelle sur les déjeuners qui sont équilibrés sur le plan nutritionnel et amusant à manger – pour ne pas mentionner jolie à regarder. (Vous pouvez voir mes bateaux de dinde concombre dans la photo à gauche – un de mes premiers succès bento que ma fille demande encore à ce jour.)

Que vous le sac de papier brun ou que vous utilisiez une boîte à lunch de style bento, samantha Cassetty, RD, chroniqueuse en nutrition de NBC News BETTER, convient qu’un panier-repas est le plus souvent une meilleure façon d’aller : « L’emballage du déjeuner scolaire vous met en charge des aliments que vous nourrissez votre enfant, et un repas fait à la maison peut être plus faible en sodium , en sucres ajoutés et en gras saturés que ce que vous pourriez trouver dans un repas scolaire. »

J’ai fait appel à Cssetty, avec des dizaines d’amis parents, pour partager certains de nos sacs préférés, des poubelles et des boîtes que vous, vos enfants et même l’environnement va adorer.

Sacs à lunch

Tout d’abord: le sac à lunch. Presque tous les parents que j’ai interrogés ont dit qu’ils laissent leurs enfants choisir leur propre sac à lunch ou boîte à lunch chaque année, le plus souvent celui qui dispose de leurs personnages préférés tv ou film, passe-temps ou des animaux. Faites partie de votre liste de courses de la rentrée — et quelque chose que vous pouvez faire ensemble. Mais si vous êtes comme moi et avez un enfant en désordre, essayez de les orienter vers quelque chose de plus comme ceci:

Sac à lunch en néoprène

Si vous êtes à la recherche d’une boîte à lunch qui nettoie rapidement, essayez l’un des sacs à lunch en néoprène doux et flexible comme ceux-ci de Built and Funkins – ils sont résistants à l’eau et résistant aux taches, laver et sécher rapidement et viennent dans une variété de modèles et de couleurs pour convenir à presque n’importe quel enfant.

Boîtes de style Bento

Rubbermaid Lunchblox

Pour une boîte de style bento avec un prix inférieur, les mamans et les papas que j’ai interrogés ne jurent que par Rubbermaid’s Lunchblox ensemble. Les conteneurs modulaires s’emboîtent afin que vous puissiez ajouter ou soustraire en fonction de ce qui est sur le menu ce jour-là. Bonus supplémentaire: À moins de sept dollars, vous serez moins susceptibles de s’envoler de la poignée si les trucs de déjeuner de vos enfants se retrouve coincé dans le perdu et trouvé.

Planetbox Rover et Shuttle

Chaque fois que je demande aux parents de nommer à leur boîte à lunch préféré bento-style, Planetbox est celui qui se classe constamment en haut de la liste. (Shout out à mon ami Nicole pour le conseil parent pro sur ce il ya un an!) La boîte en acier inoxydable est mince et élégant, facile à emballer, nettoie comme un rêve dans le lave-vaisselle et est pratiquement indestructible. La Planetbox de ma fille a six ans et est toujours aussi forte. Il ya trois options différentes: Le Rover avec cinq compartiments, le lancement avec trois, et la navette avec deux compartiments. Toutes les boîtes sont équipées d’un boîtier et d’aimants, mais vous pouvez acheter des articles et accessoires individuels séparément sur leur site Web.

Lunchbots Bento Trio et Cinco

Un autre favori des fans pour les parents et les enfants: Lunchbots. Ces boîtes de style bento sont disponibles dans une variété de tailles, y compris un 3-compartiment et une version à 5 compartiments qui sont parfaits pour l’emballage équilibré, déjeuners sains. Comme la Planetbox, ils sont en acier inoxydable et faciles à nettoyer dans le lave-vaisselle. Les lunchbots s’adaptent dans la plupart des boîtes à lunch et des sacs standards.

OmieBox

Le dimanche, je fais de gros lots de repas Instant Pot et les ranger dans le congélateur qui rend les choses infiniment plus faciles les matins agités. L’inconvénient d’un déjeuner chaud est les conteneurs côté supplémentaire que j’ai besoin d’emballer avec elle, ce qui rend les choses encombrantes et lourdes. Ce problème a été résolu avec l’OmieBox, qui est partie bento boîte, partie conteneur thermique. L’OmieBox est disponible en six couleurs et dispose d’un récipient thermique en acier inoxydable pour garder les aliments chauds chauds et boîtes à double isolation pour garder les articles froids frais.

Sac à lunch bentology et coffret

Si vous êtes à la recherche d’une solution de déjeuner à guichet unique, cet ensemble Bentology correspond à la facture. Il dispose du sac à lunch, boîte bento et pack de glace (avec un porte-bouteille d’eau) dans plus de 20 couleurs différentes et des dessins de vos enfants vont adorer.

Sandwich réutilisable et sacs à collation

Si vous craignez que le plastique (et même le papier) se retrouvent dans une décharge — ou pire, nos océans — envisagez d’acheter des sacs à sandwich et collations lavables et réutilisables. Voici les choix très bien notés de notre panel de parents :

Lunchskins 2-pack sandwich réutilisable et sacs-collations

Ces sandwichs et sacs-collations sont légers et peuvent être lavés et séchés dans le lave-vaisselle avec les plats du dîner.

Sac d’alimentation en silicone réutilisable Stacker

Les staskers sont des sacs non en plastique pour les sandwichs et les collations qui fournissent un joint hermétique et sont faciles à rincer propres.

Sacs à collation jetables

Souvent, des sorties en classe, des journées sur le terrain et d’autres événements exigent le déjeuner, des collations et des sacs à sandwich qui peuvent être jetés à la poubelle. Voici nos choix préférés approuvés par les parents (et respectueux de l’environnement) :

Sacs à collation jetables Lunchskins

Avec des imprimés amusants comme les pommes rouges et les requins bleus, ces sacs à lunch 100 pour cent recyclables et compostables ont une bande adhésive qui vous permet de sceller dans les sandwichs et autres aliments pour les garder frais. Il ya même une section sur le sac pour ajouter une note d’amour ou un mot d’encouragement.

Si vous vous souciez des sacs sandwich non blanchis

Ces sacs en papier non blanchis sont parfaits pour les sandwichs et autres collations. Ils peuvent également être utilisés dans le micro-ondes.

Bouteilles d’eau

Capsule et booster Planetbox

Une grande caractéristique de vente des bouteilles d’eau Capsule et Booster est un bouchon facile à utiliser et anti-fuite. Et si vous avez du mal à garder vos bouteilles d’eau propres et sans moisissure, ces bouteilles sont sans paille et comportent des morceaux qui peuvent être lavés et séchés séparément dans le lave-vaisselle.

Klean Kanteen 12oz Bouteille sport en acier inoxydable

Cette bouteille de sport de 12 oz est faite pour les enfants de 4 ans et plus et est sur le côté plus petit, donc c’est une bouteille parfaite à l’épreuve des déversements à ranger dans un sac à lunch qui ne pèsera pas votre enfant vers le bas.

Les sacs-collations jetables Lunchskins ont une section spéciale juste pour les notes d’amour de l’heure du déjeuner et les conférences de pep. Lunchskins

Un conseil d’emballage de déjeuner d’un nutritionniste

Maintenant que vous avez votre équipement au carré loin, quelles sont quelques bonnes lignes directrices pour l’emballage de ces déjeuners? Concentrez-vous sur les aliments entiers faciles à manger — pensez : pains et craquelins de grains entiers, protéines maigres et produits laitiers et beaucoup de fruits et légumes frais. Et autant que vous voulez traiter vos enfants, allez-y doucement. Cassetty dit qu’elle favorise « fruits entiers sur le jus, et au lieu d’un régal chaque jour, vous pourriez envisager d’emballer un cookie à l’occasion et plus régulièrement ravir votre petit avec des notes spéciales. » Nous sommes prêts à parier un discours d’encouragement quotidien, stupide knock-knock blague ou un simple « Je t’aime » est juste le genre de douceur dont votre enfant a besoin.

PLUS DE TRUCS ET ASTUCES D’UN NUTRITIONNISTE

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