Mère partage le repas qu’elle fait son enfant en bas âge difficile qui garantit qu’il va manger ses légumes

Maman partage le repas simple qu’elle fait pour son tout-petit pointilleux pour garantir qu’il mangera ses légumes à chaque fois

  • Une maman australienne a partagé la « galette de pomme de terre » qu’elle fait pour des dîners sains
  • Son enfant en bas âge difficile n’aime pas manger des légumes et a besoin d’une certaine incitation
  • Ainsi, elle cache beaucoup de ses légumes dans une chapelure et concoction d’oeufs
  • Il ‘smashes’ il ne malgré pas vraiment aimer le goût de légumes réguliers, plaine
  • Deakin University a déclaré que normalement les enfants mangent des légumes entiers sur la coupe

Une mère australienne a partagé le repas de génie qu’elle fait pour son tout-petit pour s’assurer qu’il mange tous ses légumes – et tout ce que vous devez faire est de les mélanger avec des aliments qu’il aimera.

La femme, qui avait eu du mal à nourrir son fils difficile dimanche soir, a décidé de hacher ses légumes – y compris la carotte, le brocoli et les épinards – avant de les combiner avec de la purée de pommes de terre, patate douce, chapelure et un œuf.

« J’ai fait des galettes de légumes dans ma friteuse à air de 5,3 litres de Kmart. Je viens de les mettre à 180 degrés pendant 15 minutes et il les a écrasés ce soir », a déclaré la femme sur Facebook.

« on fils va casser un curry, ragoût, n’importe quoi vraiment quand il est mélangé, mais essayez de lui donner des légumes nature et il ne sera pas les toucher.

Une mère australienne a partagé le repas de génie qu’elle fait son tout-petit pour s’assurer qu’il mange ses légumes - et il s’agit de les mélanger avec la pomme de terre

Une mère australienne a partagé le repas de génie qu’elle fait son tout-petit pour s’assurer qu’il mange ses légumes – et il s’agit de les mélanger avec la pomme de terre

D’autres parents étaient excités d’essayer le mélange pour eux-mêmes, en disant qu’il pourrait résoudre les problèmes de légumes qu’ils ont avec leurs enfants adultes aussi.

« es enfants sont drôles. Mes garçons ne mangeaient pas de rissoles alors je leur ai dit qu’ils étaient des boules de l’espace… GONE, dit une mère.

« Je vais certainement essayer ces, ils ont l’air délicieux », a déclaré un autre.

Un troisième a ajouté: « Qui n’aime pas un bon beignet de légumes ».

Les résultats d’une étude de l’Université Deakin en 2017 ont montré que les enfants mangeront des légumes sans trop d’agitation, mais tout se résume à la façon dont ils sont servis.

D’autres parents étaient excités d’essayer le mélange pour eux-mêmes, en disant qu’il pourrait résoudre les problèmes de légumes qu’ils ont avec leurs enfants adultes aussi

D’autres parents étaient excités d’essayer le mélange pour eux-mêmes, en disant qu’il pourrait résoudre les problèmes de légumes qu’ils ont avec leurs enfants adultes aussi

Des chercheurs du Centre for Advanced Sensory Science ont testé leur théorie sur un groupe témoin de 72 enfants d’âge primaire.

Chaque enfant participant a reçu une boîte de 500g de carottes pelées un jour, et la même quantité de carottes coupées en dés sur le lendemain, avec 10 minutes pour manger autant de légumes qu’ils le voulaient.

Des deux essais carottes servies entières plutôt que coupées en dés s’est avéré être le choix le plus populaire, avec les enfants choisissant de manger le légume pour plus longtemps, a déclaré le Dr Gie Liem, un maître de conférences de l’Université Deakin.

« n moyenne, cela signifiait qu’ils ont mangé environ huit à 10 pour cent de plus de l’ensemble du légume, en poids, puis lorsqu’on leur a donné des carottes en dés à essayer.

« C’est plus facile pour les parents, car ils peuvent simplement mettre une carotte entière dans la boîte à lunch de l’enfant. »

L’étude soutient les recherches antérieures qui suggèrent que plus vous avez dans votre assiette, plus vous voulez manger (image stock)

L’étude soutient les recherches antérieures qui suggèrent que plus vous avez dans votre assiette, plus vous voulez manger (image stock)

L’étude appuie les recherches précédentes qui suggèrent que plus vous avez dans votre assiette, plus vous voulez manger.

« es résultats peuvent s’expliquer par un biais unitaire, dans lequel une unité donnée crée une norme de consommation, qui indique aux consommateurs combien ils devraient manger.

« Dans ce cas, les enfants ont consommé une carotte entière (une unité) lorsqu’on leur a présenté des carottes entières, ce qui suggère qu’une fois que les enfants ont commencé à manger une carotte entière, ils étaient susceptibles de la finir », a déclaré le Dr Liem.

Non seulement ce « hack » peut être utilisé pour amener les enfants à manger plus de légumes, le Dr Liem a déclaré que l’inverse peut être appliqué aux aliments malsains aussi.

« par exemple, couper un bloc de chocolat en petits morceaux réduit la consommation de chocolat », a déclaré le Dr Liem.


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