Retour à l’école: Jax Hamilton partage ses meilleurs conseils boîte à lunch, astuces et plus grand no-nos

La mère de deux enfants et femme d’affaires prospère dit qu’elle connaît bien le stress de la préparation d’une variété de déjeuners sains que les enfants voudront réellement manger.

« J’avais l’habitude de travailler en entreprise tout en élevant deux enfants, donc je sais à quel point il peut être difficile de trouver le temps et l’inspiration pour faire les déjeuners des enfants – et les amener à tout manger! » dit-elle à Newshub.

« Ma propre expérience et mon amour de la nourriture m’ont rendu particulièrement passionné par l’inspiration des autres dans la cuisine et la rendre amusante et excitante.

« L’utilisation de recettes créatives, mais simples et dé-l’argent est un excellent moyen de faire participer vos enfants et de garder vos enfants excités par leur nourriture. »

Après avoir répondu à certaines de nos questions sur les choses à faire et à ne pas faire dans les boîtes à lunch et en fournissant quelques-uns de ses trucs et astuces clés, Hamilton nous a également donné quelques-unes de ses recettes préférées abordables et créatives que les enfants seront probablement ravis de manger à l’heure du déjeuner.

Quelles sont vos offres de boîtes à lunch faciles à manger qui sont encore vaguement nutritifs?

Mon rapide comme un flash, NutriBullet maison paprika hummus fumé, tourbillonné avec quelques Meilleurs Aliments mayonnaise est noisette, crémeux et divine. Ajoutez une poignée de légumes frais hachés pour tremper et vous avez un pique-nique fantastique peu dans une boîte.

Quel est votre conseil pour les parents aux prises avec des mangeurs difficiles, ou ceux qui apportent à la maison boîtes à lunch complète?

Il s’agit d’une question historique dont souffre chaque parent à un moment ou à un autre. Ce qu’il faut se rappeler, c’est qu’il y a en fait 21 repas par semaine et que les repas scolaires n’en prennent que cinq. Il y a donc des moments où il faut réfléchir à ce qui est le plus important. Votre enfant a une boîte à lunch « saine » qui ne se fait pas manger, gaspille de l’argent et se retrouve dans le bac contre une boîte pas si saine qui soutient votre enfant tout au long de la journée. Rappelez-vous le petit déjeuner et le dîner nous appartient en tant que parents, alors concentrez-vous davantage sur ce que vous pouvez contrôler par rapport à ce qui est hors de notre contrôle.

Comment gardez-vous les déjeuners intéressants et amusants à mesure que les enfants vieillissent?

Pour moi, il s’agit de changements fréquents et de surprises. Être proactif et passer un peu de temps le week-end pour s’assurer que votre garde-manger et votre congélateur ont suffisamment de variation pour créer un déjeuner appétissant, non seulement pour vos enfants, mais aussi pour vous.

Quel est votre plus grand non-non quand il s’agit de déjeuners scolaires?

Tout ce qui est chargé de sucre, d’additifs ou trop de sel. Je ne suis pas un grand fan d’aliments trop transformés car il est trompeur pour le corps et crée des attentes palais irréalistes. Avoir une boîte à lunch savoureuse ne signifie pas avoir e-nombres et le sucre.


Source link